睡眠不足は早死に早死な目い

新しい研究は、夜間に6~8時間寝ている人、もっと長生き,健康状態がいいと発見している
紅蜘蛛 販売店.研究者は、夜間睡眠の最優秀時長は7時間、これはほとんどのイギリス人が毎日ベッドに過ごす時間.彼らの発見は睡眠が少なすぎると早死のリスクが増加することを証明することを証明して、最も納得する証拠を提供しました.3分の1のイギリス成人は毎晩5時間あるいは短い時間を寝ます.イギリスウォーリック大学とイタリアナポリ费德列二世大学の研究者が数千人の夜間睡眠習慣研究を行って、発見してあれらの睡眠状態の悪い人は,毎晩寝るまでろくはち時間の人が早死にのリスクが高い12%.毎晩9時間以上睡眠時間は、健康リスクも存在している.睡眠時間が長い時間で死亡リスクが増加しないが、その潜在重症の重要指標として.この研究成果発表でご月いち日の「睡眠》の雑誌の上で、それはアメリカの研究の結果を得るように,目、発見した高齢者の睡眠状況で良く前に人々はちょうど逆の結果.

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