朝から1個の目習慣が最も傷つけた

睡眠不足は睡眠不足です.現在、夜間に仕事や娯楽の習慣がある人は、夜更かしが一番よく病気になりやすいという人も多いです.その原因は、睡眠過程で、人体は自己修復モードに入り、睡眠不足は睡眠不足によると、体の抵抗力が低下、肝臓夜間の自己修復にも影響を与える.肝炎ウイルスに感染している人は夜更かししても病状が重くなる.睡眠の専門家アメリカ協会ニール?コリン教授は遅寝族はなるべく勤務と休息の時間が一番調整、毎晩じゅういち時前に寝る、保証毎晩よく寝ななしち~はち時間のため、肝臓の解毒効果を保証するために、全身の健康.

朝起きたらすぐに排尿しない.ヨーロッパ肝臓研究協会の専門家ダニエル?パ拉迪博士によると、体内の毒素を通じて、発汗、排便を排尿.朝起きたら、早く排尿し、一晩中の毒素が体外に排出し、毒素を体内に滯在し、肝臓に中毒.

粗暴暴食暴食暴食暴食暴食暴食暴食.たくさんの人は知っていて、ものが食べすぎると胃腸の負担が増加し、脂肪肝を誘発します.パ拉迪博士は、暴飲暴食は胃腸の健康被害をもたらしやすくて、体内の自由基を大幅に増加.肝臓の肝要な作用は人体に自由基、毒素を排除、血液を浄化する.人体内の自由基は多く、肝機能がひどくなると深刻になる.

朝食を食べない.栄養専門家によると、朝食を食べるのに役立つ中和胃酸と肝臓を保護して、減らして膵炎、糖尿病、肝っ玉の結石、便秘などの多種の疾病の危険.カナダオンタリオ州全体の栄養学者赫密特?苏瑞博士は,健康朝食延長でき満腹感を避けるために、肝臓損傷.

薬を飲みすぎて.イギリス臨床薬理学雑誌は、長期服用鎮痛剤などの薬物、肝臓の解毒負担、肝損傷,肝臓の損傷、肝臓の損傷、肝臓損傷.新しい研究の責任者、イギリスエディンバラロイヤル病院の専門家ケネス?シンプソンと博士は、多種の薬物代謝産物を起こしやすい損害及び肝臓を招き、薬物性肝炎(以下、薬の肝).これらの薬は抗生物質、解熱鎮痛薬や抗精神病薬や抗うつ薬、抗てんかん薬、鎮静薬、抗甲状腺機能高進薬、抗腫瘍薬、血糖降下薬と心血管薬など.そのため、薬を服用するには、医者の指示に従って服用しなければならない.

加工食品は多すぎて、加工食品は多く.インド登録栄養の治療希达奇然?ザラ?フセインと博士は、多くの加工食品の中足を付ける多様防腐剤、色素、人工甘味剤などの食品添加物.これらの添加成分は多種多様な化学物質を含んで、人体に入り後に肝臓の解毒負担が増加し、肝臓の損傷を誘発します.

p7 .油揚げ揚げ食品.コロンビアのアメリカ放送会社報道の研究で、油揚げ食品1個で肝臓が明らかに変化し,目、肝炎の酵素の変化を誘発しているという研究があるということです.アメリカ有名な医学専門家ドリュー?オデン博士は、油脂と飽和脂肪酸の堆積を招く脂肪肝.不健康食用油は心臓病と肝臓病を増加することができます